板橋区立リサイクルプラザ様からのご依頼で、2回目となるランニングクリニックを実施しました。
「ランニングクリニック～ケガなく楽しく走り続けるための基礎講座～」として、午前中は初心者ランナー向け、午後はキッズ向けの講座にたくさんの方にご参加いただきました。
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座学では靴の選び方のポイントについて学び、実際に自分の足の大きさを測定、靴の履き方についても確認を行いました。
初心者ランナー向けでは、走り方のポイント確認のほか荒川河川敷沿いを約3㎞に渡りランニングするなど実践が多い内容となりました。
キッズ向けでは、かけっこのポイントを確認しながら最後はリレーを行い、親子で一緒に楽しくたくさん身体を動かしました。

初心者ランナー向け

キッズ向け

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